Séances home-trainer pour les épreuves d'endurance - Alpine-Cols
Par un écrivain mystérieux
Description
Les dix séances de home-trainer suivantes ont toutes été conçues pour les cyclistes qui préparent des cyclosportives de montagne. Elles sont destinées à être utilisées dans le cadre d'un plan d'entraînement polarisé où un maximum de 20 % de votre temps d'entraînement est consacré à l'entraînement à haute intensité (HIT), la majeure partie (80 %
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depuis
par adulte (le prix varie selon la taille du groupe)
